隨著高校心理健康教育工作的不斷深入，大學生心理健康教育應該從補救性模式逐漸轉向發展性模式。本學期開設的《大學生團體心理訓練與輔導》選修課，正是發展性心理健康教育的模式之一🤟🏼，采取班級團體輔導的形式，讓團體來陪伴每一位學生🤍，充分發揮潛能，強調自我發展，克服種種困惑和障礙，積極發展個體的人格品質🪽，培養其積極快樂的學習、生活心態🤲🏼👎🏼，促進學生的人格成長，增進心理健康。
《大學生團體心理訓練與輔導》選修課，根據大學生積極人格品質發展的不同維度和我院學生的實際心理特點🐒，量身定製了一系列的團體心理輔導活動。現簡要總結如下：
“人際溝通團體心理輔導”專題活動，分別從“滾雪球”👩🏼🎨、“我的心願”、“愛在指尖”👩🔬、“猜猜我是誰”、“你問我答”、“信任跌倒”🎐🪳、“紅色轟炸”、“祝福朋友”等促進性活動來開展，團體裏的同學從開始到輔導結束，都經歷了從擔憂、沉默，到信任🕵🏿、接納，再到成長、提高的心理過程☸️，從中感悟生活中與人溝通的關鍵，形成自己的深刻理解，進一步加深自己對學校生活的理解與寬容。
“認識自我·悅納自我”團體心理輔導專題活動⚓️，先後通過製作名片、遊戲、討論等一系列形式開展了豐富多彩的團體活動，比如“動物園”、“獨特的我”🍤、“我的五樣”、“生命線”等，這不僅幫助了學生們在活動過程中體驗和感受集體的快樂，更讓他們在這種快樂當中重新認識自我，看到自己積極的一面🧔🏻♀️💇♀️，學會欣賞自己，勇敢地喜歡和接納自己🗓，最終實現悅納自我。
“與壓力共舞”的壓力管理專題活動✥🧑🏼💻，通過“壓力零距離”、“壓力面對面”🧑🏼🏭、“擁抱壓力”🧠、“放飛壓力”和“壓力感悟與珍重”的一系列活動🫃🏽，來幫助同學們在團體中緩解壓力🏕，並學會合理的方式釋放壓力並共同分享將“壓力變動力”的升華方式👨🏿💼。
除此之外🔞🔓，更有“挫折應付與情緒調節”⏲、 “感恩教育”、“我的夢想塔”、“職業生涯規劃”、“相親相愛一家人”等團體心理輔導活動同時開展🧑🦳，使學生在活動中體會到釋放負性情緒的合理方式🌔🌲，懂得了懷著感恩的心對待周圍的人🍞、事、物🧑，認識到有夢想、有追求才是大學生生活的真諦，明確了個人的職業生涯規劃目標及人生發展方向，感受到團體的凝聚力和團隊合作精神。
從學生在團體輔導課中的不斷改變和成長⚒，可以看出，發展性團體心理輔導作為一種心理幹預方式能夠提供一個較為真實的情境，有效改善學生的消極自我評價，使他們對生活更有信心😡，學會如何欣賞自己並接納自己和別人，學會控製、調整自己的情緒😜，學會換位思考與人際溝通的技巧，提高自我成長能力和人際交往能力。心理健康教育中心今後將繼續開展此類活動👩🚀，並進一步豐富輔導主題，讓更多的學生參與其中。
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